行こう、とゆう気持ちがあるうちに走りに行く。 どこも行かないよりはマシだろう。 Dst:148.5km Ave:21.2km/h

いったい何時から乗っていないのだろう。 そんな事も忘れてしまった。 とにかく自転車に乗るのが楽しかったあの気持ちはまたやってくる だろうか。走り納め、とゆうほど走ってないけど取り敢えず。 Dst:107.2km Ave:21.8km/h

実に三ヶ月ぶり。 久しぶりに走った割りにはよく脚が回っていた、と思う。 後は定期的に走りに行けるかが問題だ！ Dst:133.5km（途中サイコン入れ忘れ） Ave:25.2km/h

一ヶ月ぶりの自転車。 走る気持ちが薄れてきてしまった自分になんとか喝を入れ 久々に峠へ。 往路は暑さもあってか脚が重い。ぎりぎりの脚で峠をパス。 復路はしだいに脚が回りはじめ、少しは錆が落とせたと思う。 Dst:112km Ave:22.2km/h

MTBを買って山に行ったり、時間が無い時はランニングで済ましたり 今年はロードに乗る割合がかなり減った。 未だに長距離は一本もこなせてないし、今の体力でどこまでもつやら。 昨日は名栗まで。 Dst:132.2km Ave:23.2km/h

今年初、都民の森へ。 随分と間が空いてしまったが、ロードは短い距離ながらちょくちょく乗っていたのと 昨年末から真面目に取り組みだしたランニングのおかげか特に違和感もなく走れた。 これからロード・ランニング共、距離を延ばしていきたい。 Dst:150.9…

あまり遠くへは行きたくない、となると自然と向かってしまう 所になりつつある。 またいつもの撮影ポイントで。 Dst:108.3km Ave:23.4km/h

季節はずれの暖かい一日、寒さの言い訳も出来ないので走りに行く事に。 今年も相変わらず遅い始動になってしまった。 Dst:113km Ave:22.1km/h

走り初めに阿蘇神社まで。寒かった〜。 Dst:76.6km Ave:22.9km/h

今年はあまり走ってなかった。気持ちの問題だとは思うけど、最初にロードバイクに 乗っていた頃の楽しさとか好奇心が薄れてきている様な気がする。 来年はどうしているだろうか？もっと乗らなくなっているだろうか？ 今年もあと僅か、もうすぐ新しい年が始ま…

早朝、丹波山村にて。 柳沢峠。視界はとてもクリア、しかし雲が邪魔で富士山は望めず。 帰路にて。風張峠はまた今度、そんな脚残ってない。 帰りはまたも雨天走行に。クソ寒かった。 Dst:202.9km Ave:23.2km/h

先々週のロングライドのリベンジを密かに狙っていた。 脚の状態も以前より回せる感覚があった。これは確実に 行ける、と思っていたのに。 今回は保険をかけ旧道ではなくR1を登るルートで。 まだ暗闇に包まれるR1は時折車の往来があるだけで 気分良くマイペー…

和田〜甲武トンネル〜二つ塚 いつもと少し違うルートで。 風は強かったけどまだ日中はそれほど寒くはない。 フルフィンガーのグローブもトゥーカバーも一応持って いったけど全く出番なしだった。 Dst:140.5km Ave:22.9km/h

去年・一昨年と１１月にやってきた秋のロングライド。 今年も箱根・富士・奥多摩を回って去年以上の距離を、と意気込んで みたものの…。 朝の芦ノ湖は１０℃を下回る寒さ。 いつ来ても落ち着く長尾峠。 もう登るので精一杯な籠坂峠。悲しいくらい脚が回らない…

半年ぶりに行ってきた。 短いながらもやはりキツい峠。出発時点の気温では 肌寒いと感じ着込んで行ってしまったため汗だくで登るはめに。 しかし今週も走りに行けたので全てヨシ。 Dst:105.9km Ave:21.8km/h

なんとか今週も走れた。 来週もいけるかな、何事も積み重ねが大事だ。 Dst:130km Ave;23.0km/h

ひっさしぶりに風張峠まで。 来週も続くかな、このモチベーション…。 Dst:157.2km Ave:22.4km/h

ひさしぶりに走ったなぁ。 Dst;152km Ave;19.7km/h

先週の金曜、大弛峠へ行ってきた。 自走で往復を狙っていた大物峠だが今の自分にはとても出来そう にはないので、今回は車で最寄の道の駅まで行きそこから自転車で 行く事にした。 AM7:30スタート ここから始まる登りが一番きつい。言い換えれば、ここさえし…

7月中も一度走りに行ったけど、久しぶりに都民の森へ。 朝4:00出発で行きはまだ涼しかったが帰りはもう暑くて全然駄目。 サイコンのバッテリーも途中で切れちゃうし…。 暑さのせいにしてみたものの、日頃の走り込みの足りなさを痛感した。

朝方でも雨はほとんど降ってなかった。 もっと走りに行けばよかったか。 Dst:68.5Km Ave:24.9Km/h

大垂水峠ー笹子峠ー上日川峠ー柳沢峠ー風張峠 昨日の走行ではカロリーメイト（似たような安いやつ）を三箱持参し、 15Kmおきに食べることで補給食を意識して走ってみた。 結果としてはなかなかの手ごたえで、道中は集中力が切れる事もなく 一定ペースで走り…

今日も一定ペースを意識して、山伏峠まで往復。 水分の補給量が走りに行くごとに増えていく。 そろそろボトルもう一本必要かな。 Dst:136.7Km Ave:24.0Km/h

風張峠〜柳沢峠〜風張峠 心拍数を気にしつつLSD走。 峠の登りでも心拍数は抑えて、80%を超えないよう意識する。 抜かれたら追っかけたくなるもんだがとにかく我慢。 その成果か、一定のペースで走る重要性を今頃になってようやく理解した。 もう少し全体的に…

都民の森と二ツ塚峠。 車、バイク、自転車入り乱れの大盛況な一日だった…。 Dst:159.5Km Ave:24.2Km/h

小雨が降る程度なら走りに行けるかなと思い、都民の森へ。 行きの五日市街道で思いっきり降られ雨宿り。 しばらく待つと小雨になってきたので思い切って先へ進む。 檜原の村役場前辺りの路面は濡れていなかったのでいけるとこまで行くことに。 都民の森まで…

和田峠ー犬目宿ー猿橋ー松姫峠ー奥多摩 平日早朝の誰も居ない和田峠を一人ハァハァ言いながら登る。 一旦、国道２０号に出てすぐに県道３０号に入りまったりいくはずだったが アップダウンがきつい。２０号回避のため見つけた中央高速沿いの道も アップダウ…

寒いとか眠いとか来週行こうとか、言い訳ばかりして走らずにいたら もう四月も間近。今日は決死の覚悟で５時起き、しかし家を出たのは７時。 目的地は名栗方面へ。 無理はせず、でもダラダラ走らない様にして意識して走る。 まだまだ距離を走るには身体が慣…

今週も近場で済ませる事に。 ロングに行く気分ではないが、せめて登りはこなしておきたい。 シッティング・ダンシング交互に登り、計25本。 とにかく疲れた。 Dst:68.5Km Ave;18.4Km/h

読売ランドの坂。 初めて行ったけど、景色・車の少なさ・斜度・距離（ちょっと短い） どれも良し。早く行っとくべきだった。 Dst:67.9Km Ave:20.8Km/h